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区实训基地举办“情绪压力管理”公益讲座

点击数:17992019-06-05 15:16:24 来源: 广州开发区高技能人才公共实训鉴定基地

正向情绪是员工身心健康的来源,亦是提升工作绩效、打造幸福企业最大的原动力。为帮助区内企业员工加强情绪压力管理,529日,区实训基地举办“情绪压力管理”公益讲座。吸引了迪爱生、创维、黑格智造、益海粮油等64家企业118名企业员工参加。

讲座邀请了心理咨询师、国家二级心理咨询师、国际高级催眠治疗师(IHNMA)、中科院高级EAP认证讲师宁可老师担任主讲嘉宾。课堂上,宁老师通过游戏、故事讲述、案例剖析、催眠放松等活泼的方式,传授与解析了压力的来源,情绪的体现,缓解压力的方法,情绪的调整与释放,使参会学员能够了解压力形成的内外原因,训练积极心态和健康身体去管理压力和情绪。

       此次讲座学员反响热烈,纷纷表示,讲座内容精辟实用,通过学习,能更好地提升自身情绪压力管理的良好意识与心理能力和对他人的情绪与压力疏导的能力。

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